Já reparou que cada vez mais pessoas estão utilizando a
bicicleta, seja como meio de transporte ou para a prática e atividade
física? Pedalar é saudável, relaxante e ajuda a queimar muitas calorias.
Sem falar que é um excelente substituto para quem não gosta de se
exercitar em academias. Além de emagrecer e melhorar o fôlego, o
exercício enrijece pernas e bumbum. E o abdômen também se fortalece para
sustentar o corpo na postura correta.
Especialistas afirmam que as pessoas que andam de bicicleta
regularmente poupam muitas visitas ao médico, sem falar que o exercício
auxilia pessoas que sofrem de dores nas costas, excesso de peso ou
doenças cardiovasculares.
Pedalar também ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial; a controlar o diabetes; fortalece e define os músculos dos membros inferiores; aumenta a capacidade cardiorrespiratória, fortalecendo pulmões e coração; alivia o estresse e as tensões.
O meio ambiente também sai fortalecido já que a bicicleta é um veiculo ecologicamente correto.
Fonte:r7
Especialistas afirmam que as pessoas que andam de bicicleta
regularmente poupam muitas visitas ao médico, sem falar que o exercício
auxilia pessoas que sofrem de dores nas costas, excesso de peso ou
doenças cardiovasculares.Pedalar também ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial; a controlar o diabetes; fortalece e define os músculos dos membros inferiores; aumenta a capacidade cardiorrespiratória, fortalecendo pulmões e coração; alivia o estresse e as tensões.
O meio ambiente também sai fortalecido já que a bicicleta é um veiculo ecologicamente correto.
Fonte:r7
